今日は3月12日です。

私は昔から野球をやっていたので、
少し野球の話をさせていただきます。

例えば、
ボールを遠くに投げようと思った時、
目一杯助走をつけて思い切り投げる人が多いと思います。

しかし、
野球に慣れてくると分かるのですが、
目一杯助走をつけて全力で投げる場合と、
リラックスして1、2歩のステップで投げる場合とで、
実は飛距離はそれほど変わりません。

バッティングにおいても同様です。

思い切り力を入れて力んで打つよりも、
リラックスして打った方が良い結果につながります。

よくあるのが、
ホームランや長打を打った時の方が、
うまくバットにボールが乗って、
実は打つ時の力感や手応えがないのに
遠くまで飛んでいくというケースです。

これは、
力がうまく作用しているからこその結果だと思います。

変に力が入って力んでしまうよりも、
リラックスした状態で物事に取り組む方がうまくいくのです。

緊張していないリラックスした状態で事にあたるということは、
何事においても変な滞りを起こさず、
物事をスムーズに進めることにつながるのではないでしょうか。

今回は、
質の高い行動をするためのヒントとして、
その一端をお話しさせていただきました。

要約

- 結論 

  - 力を入れ過ぎるより、リラックスして動いた方が成果が出やすい。
野球の投球や打撃の例のように、緊張や力みはパフォーマンスを落とし、余計な滞りを生みやすい。
質の高い行動をするには、力の入れ方を最適化することが重要です。

- 重要ポイント（MECE）
  - 1) 現象（野球の例で起きていること）
    - 投球：全力の助走より、1〜2歩のステップでも飛距離が大きく変わらないことがある
    - 打撃：力んで振るより、リラックスして振った方が良い当たりになりやすい

  - 2) 原因（なぜそうなるか）
    - 力みが入ると、フォームが崩れ、力が分散する
    - リラックスすると、力が正しい方向に乗りやすい

  - 3) 応用（野球以外にも効く理由）
    - 緊張を減らすと、判断・動作・対人対応がスムーズになる
    - 結果として、同じ努力でも「質」が上がる

 

例え話

力を入れ過ぎる行動は、
アクセルとブレーキを
同時に踏む運転
に似ています。

前へ進もうとしているのに
抵抗も増えるため、
成果が出にくく
疲れだけが残ります。

リラックスは、
抵抗を減らして
力を前進に変える状態です。

 

専門家としての付加価値

  - リラックスは精神論ではなく再現可能な技術です。
成果が安定しない人ほど、次の3点を整えると改善が早いです。 
    - 準備：始める前に呼吸と姿勢を整え、力みを抜く 
    - 手順：全力を出す場面を限定し、通常は70〜80％の出力で回す
    - 振り返り：うまくいった時の身体感覚（呼吸、肩、目線）を言語化して再現する 

 

この動画から得られること

- 理解 
  - 力みがパフォーマンスを落とす理由を、感覚ではなく構造で理解できる

- 技術 
  - リラックス状態を作るための具体策（呼吸・姿勢・出力配分）が分かる

- 仕事への応用 
  - 商談、交渉、発信、意思決定などでも「質の高い行動」に置き換えられる

- 継続性 
  - 全力依存をやめ、疲れにくい運用で成果を積み上げられる

- 再現性 
  - うまくいった時の状態を言語化し、再現する方法が身につく

 

視聴後アクション

理解を結果に変えるための手順です。

- 具体的なアクション（おすすめ順｜MECE）
  - 1) 自分の「力みパターン」を1つ特定する 
    - 例：話す時に早口になる、肩に力が入る、結論を急ぎ過ぎる

  - 2) 始める前の整えを固定する（30秒で十分） 
    - 深呼吸を2回、肩を落とす、目線を一定にする

  - 3) 出力を決める 
    - 例：今日は70％で回す、と先に決めて無駄な全力を減らす

  - 4) うまくいった瞬間をメモする 
    - 何をして、どの状態だったかを1行で残す（再現性が上がります）

  - 5) 1週間後に見直す 
    - 成果ではなく、力みが減ったか、疲れが減ったかを基準に点検する

 

不動産投資に興味のある方は、春を導く不動産投資と友達になりませんか？
▼LINE登録はこちらから
https://lin.ee/BbrViHN
友達限定で、完全非公開の物件ごとの事業計画動画を不定期でお届けします！！

 

失敗しない不動産投資の事業計画書を作ろう！！

【失敗しない不動産投資の事業計画書】
不動産投資に興味ある方
資産形成に不動産投資を検討している方
不動産投資に絶対に失敗したくない方